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"痩せたいけど美味しいものも食べたい"
そう決めている私(相馬)が自分の料理帖を公開
美味・時短・低糖質・低カロリー そんな料理を目指しています。
さて今回紹介するのは
私が毎朝必ず食べている"納豆"
その納豆を美味しく食べるアレンジレシピ。

朝これを食べたらパワー全開で仕事(学校)に行けます。

《超サイヤ人納豆》
手順
1.
ニンニクと生姜を刻み(ゴマ油で)少し炒める
2. 鶏ひき肉(or ササミ缶など)を投入して火を通す
2. ひきわり納豆・白だし・塩少々を投入
3. (混ざったらすぐ火をとめて)器に盛り付ける
4. ネギを気が済むまでのせて完成
※注意:ニンニクを焦がしたら失敗(やり直しましょう)
※注意:納豆は熱しすぎると栄養価が減ります。
※濃い味が苦手な人は塩とニンニクを少量にしましょう。

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